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菠菜又名波斯菜赤根菜鹦鹉菜

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

 
宜食

痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病适合食用​

忌食:患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。

甘、凉止咳、润肠

 

其中所含的元素可降热,治结核性发烧


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